На сколько калорий меньше кушать чтобы похудеть на 1 кг

На сколько калорий меньше кушать

Распространенность ожирения и сахарного диабета 2-го типа во всем мире растет тревожными темпами, что требует срочного планирования питания. Планируя диету для похудения многие выбирают голодание. При этом основным способом является снижение количества потребляемых пациентом калорий. Как правило, 7000 кал/кг – это калории, исключенные для потери одного кг веса тела за…

Дальше интереснее

Про гены ожирения

Нет никаких сомнений в том, что ген ожирения передается по наследству и зависит от генетики. Ученые проверили зависит ли ожирение от факторов окружающей среды. Распространенность ожирения растет так быстро во многих популяциях людей, что ученые эти изменения пытаются проверить с генетической наследственностью. Распространенность лишнего веса связана с факторами окружающей среды,…

Дальше интереснее

Про потребление воды как питательного вещества

потребление воды

Вода является одним из самых важных питательных веществ. Потребление воды человеком способствует выведению пищевых отходов из организма, регулирует температуру тела во время физической активности и способствует пищеварению. Поддержание гидратации в периоды физической нагрузки является ключом к максимальной производительности. В то время как употребление слишком большого количества воды во время физических…

Дальше интереснее