Влияние морской воды на организм человека

Польза морской воды для человека

Когда  наступает пора отпусков  большая часть населения страны устремляется к морю.
Чем же так влечет оно? Можно и дома в реке искупаться, позагорать на пляже, но нет…
Оказывается, польза морской воды для человека  и её влияние для организма неоспоримо, она является эликсиром здоровья.

Если вы живете рядом с морем, совершаете частые поездки на пляж или планируете провести отпуск на море, скорее всего, вы получаете от этого больше, чем просто удовольствие.Польза морской воды для человека

С давних времен считалось, что влияние морской воды на организм человека  имеет много преимуществ.

История лечения морской водой

Исторически сложилось так, что врачи рекомендовали своим пациентам отправиться на море для лечения различных недугов. Они действительно выписывали рецепты с подробным описанием того, как долго, как часто и при каких условиях их пациенты должны были находиться в морской воде.

Польза моря для здоровья знакома еще с древних времен. В Египте ее использовали для заживления ран, малокровии, лечили болезни желудочно-кишечного тракта.

врач Ричард Рассел
Врач Ричард Рассел

В 1769 году популярный британский врач Ричард Рассел опубликовал диссертацию, в которой доказывал необходимость использования морской воды при ”болезнях желез”, в которые  он включил цингу, желтуху, проказу и железистую чахотку, нынешнее название туберкулез. Он выступал за то, чтобы пить морскую воду и плавать в ней. Советовал как врач какую воду лучше пить холодную или теплую.

По сей день лечебных и спа-курортов у моря предостаточно. Они рассматриваются как места, где люди могут не только облегчить свои проблемы, но, в некоторых случаях, даже вылечить артрит.

Но действительно ли доказательства имеется польза морской воды для человека?

Правда ли есть влияние морской воды на организм человека?

Может врачи привыкли выписывать пациентам путевки на море для улучшения самочувствия?

Использование морской воды в медицинских целях даже имеет название: талассотерапия.

Положительное действие морской воды на организм человека

Рассмотрим действие морской воды на определенные недуги человека.

Кожные заболевания и раны

Морская  вода отличается от речной тем, что в ней содержится значительно большее количество минералов, в том числе натрия, хлорида, сульфата, магния и кальция. Вот почему это полезно против кожных заболеваний, таких как псориаз.

Псориаз – это хроническое, аутоиммунное (когда иммунная система атакует здоровые клетки) состояние кожи. Люди с просиазом часто страдают от изнурительной кожной сыпи, состоящей из зудящих чешуйчатых бляшек.

Пациенты, страдающие псориазом, сами сообщают о том, что чувствуют себя лучше после купания в море, но это также может быть связано с воздействием солнца, которое, как было установлено, улучшает симптомы недуга.

Купание в природных минеральных водах, в том числе в минеральных источниках, называется бальнеотерапией и издавна используется для лечения псориаза. Существует также доказательство того, что климатология (когда пациент перемещается в определенное место для лечения) является эффективным средством лечения этого состояния.

Плавание в море также имеет преимущества для экземы, другого иммунно-опосредованного состояния. Плавание в море может быть хорошим вариантом упражнений для тех, кто страдает тяжелой экземой, поскольку они часто изо всех сил пытаются тренироваться в жару и хлорированных бассейнах.

Но реакция больных экземой на соленую воду различна: одни находят ее успокаивающей, другие неудобной.

Есть некоторые доказательства, подтверждающие идею о том, что поглощение магния полезно для кожи страдающих экземой. Предположительно потому что это делает ее менее сухой – как это подтвердят те, кто использует ванны с солью. Это может произойти потому, что богатая магнием морская вода может улучшить удержание влаги в коже, делая ее более сильной и жесткой.

Поскольку морская вода богата другими минеральными солями, такими как натрий и йод, она может считаться антисептиком, то есть она может иметь ранозаживляющие свойства. С другой стороны, плавание в море с открытыми ранами может подвергнуть вас потенциальным бактериальным инфекциям.

В морской воде содержится почти вся таблица Менделеева. Она является для кожи лица питательной маской благодаря большому содержанию ионов натрия, хлора, магния, калия, брома, йода и многих других химических элементов.
Химический состав морской воды схож с составом плазмы крови человека.

Лечение горла и носа морской водой

В далекие времена индийские йоги широко использовали морскую воду для промывания и полоскания горла и носа. В России применять морскую воду для лечения носа и горла стали в 19 веке. Вода восстанавливает слизистую и хорошо очищает ее ото всех болезнетворных микробов. Повышает местный иммунитет благодаря наличию в ней микроэлементов цинка и селена.

Многие люди с синусовыми заболеваниями и сенной лихорадкой считают полезным промывание носа солесодержащими растворами.

Носовое орошение, или промывание полости носа, солеными растворами используется в качестве дополнительной терапии многими людьми, страдающими сенной лихорадкой, а также воспалением и инфекцией пазух носа.

Плавание в море и воздействие соленой среды, возможно, связаны с уменьшением симптомов сенной лихорадки и синусита, а также других респираторных симптомов. Это связано с тем, что физиологическое воздействие на слизистую оболочку пазух может уменьшить воспаление, хотя научные доказательства этого менее надежны.

Также медицинские службы  утверждают, что люди, которые живут возле моря, как правило, имеют более здоровую дыхательную систему. Они утверждают, что поскольку морская вода очищает и имитирует собственные жидкости организма в слизистой оболочке дыхательных путей, она не раздражает их.

Холодные водные процедуры

Морская вода оказывает на человека закаливающее действие, она тренирует сосуды всего организма. Дело в том, что температура человека – от 36 до 37 град, а морская вода имеет температуру до 28 градусов.
Плавание прекрасно оздоравливает организм. Способствует снижению веса тем самым укрепляя здоровье.
Улучшает эластичность сосудов и повышает тонус мышц, усиливается кровоток.
Благоприятно воздействует на кожу лица и тела.

Гидротерапия широко используется в реабилитации, но здесь я сосредоточусь на пользе для здоровья плавания в более прохладной морской воде.

Плавание в холодной воде активирует температурные рецепторы под кожей, которые выделяют гормоны, такие как эндорфины, адреналин и кортизол. Они имеют терапевтические преимущества для скелетно-мышечных заболеваний – таких как фибромиалгия, которая является состоянием с хронической болью и болезненностью по всему телу – и дискомфортом кожи.

Повторное воздействие холодной воды может также привести к усилению функции парасимпатической нервной системы, что помогает в функционировании органов. Это было связано с увеличением выброса дофамина и серотонина.

В зависимости от температуры, плавание в холодных водах будет использовать больше калорий, чтобы сохранить температуру тела – хотя общее влияние на жировую массу спорно.

Также было показано, что частое воздействие холодной воды повышает иммунитет организма.

Медитация и расслабление

Было показано, что физические упражнения в естественных условиях имеют большую пользу для психического здоровья, чем упражнения в других местах. Это потому, что они сочетают в себе преимущества физических упражнений с восстановительными эффектами пребывания на природе.

Одна из причин-это дыхательные паттерны, используемые во время плавания и дайвинга. Они стимулируют парасимпатическую нервную систему (систему, которая контролирует функции органов и успокаивает мозг) и оказывают влияние на мозговые волны и гормоны, которые положительно влияют на мозг.

Польза морской воды для человека также и в том, что она как бы создает невесомость и может оказывать успокаивающее воздействие на ум, даже изменяя или замедляя мозговые волны.

Это может помочь отвлечься от жизни, дать чувство осознанности, которое является состоянием, в котором человек осознает свое окружение в медитативном виде.

Гидротерапия (водолечение) и плавание также, как было показано, уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Одно исследование показало, что эффекты бальнеотерапии были сопоставимы с широко используемым антидепрессантом-пароксетином.

В целом, вы были бы мудры, чтобы сделать плавание в море привычкой для здоровья.

Таким образом, польза морской воды для человека  велика. А если сюда прибавить еще и воздух, наполненный лечебными микроэлементами, шум прибоя, ласкающий слух, то хочется сказать: “Море, солнце и вода – наши лучшие друзья!“.  Не помню, откуда эти слова, но они здесь кстати.

А теперь, дорогие мои читатели, закроем глаза и окажемся на берегу моря. Общение с природой всегда благотворно действует на организм человека.

В каких странах растет орех макадамии

Деревья макадамии

В мире орехов и ягод орехи макадамии отмечаются одними их самых дорогих. Эти вкусные, экзотические плоды растения с их богатым вкусом и маслом считаются деликатесами и подаются в качестве десертных продуктов. Где растет орех макадамии и какой путь он проделывает на наш рынок?

Известно, что эти орехи являются популярными подарками на праздничные дни, как отдельные плоды, так и покрытые шоколадом или карамелью. Они ценятся как сувениры с экзотических стран.Деревья макадамии

Стоимость порядка 1000 российских рублей за килограмм.

Страны выращивающие орехи макадамии

Орехи макадамии ассоциируются в сознании большинства людей с Гавайями. Макадамии являются коммерческой культурой на Гавайях, но они произрастают в  Австралии, Южной Африке в тропических лесах вдоль побережья, некоторых странах латинской Америки, начали выращивать в Китае.  Дерево из семейства Протейных является одним из 10 видов, из которых лучше всего растут коммерчески продуктивные растения.

где растет орех макадамии

Макадамия цельнолистная (integrifolia) производит орехи с гладкой скорлупой, а макадамия четырехлистная (tetraphylla) имеет орехи с грубой скорлупой.

Деревья макадамии плодоносят в течение всей своей жизни, но они медленно растут. Спрос на дорогие орехи опередил способность производителей выращивать их.

Сечас известно где растут макадамии так как производители во многих других странах, включая Новую Зеландию, Зимбабве, Малави, Южную Африку, Кению, Израиль, Гватемалу, Бразилию, Мексику и Коста-Рику, начали сажать большие сады. В Соединенных штатах Калифорния и Флорида могут похвастаться посевами макадамии, наряду с Гавайями.

История открытия экзотического плода

Орех макадамия был обнаружен британскими колонистами в Квинсленде, Австралия, в 1857 году. Уолтер Хилл, директор Ботанического сада в Брисбене (Австралия, штат Квинсленд ), нашел один орех, расколол его тисками и посадил семя. Это “первое” ореховое дерево макадамии все еще растет и производит орехи, хотя обычно деревья производят только около 70 лет.

где растет макадамии
Сад в Австралии

Хилл путешествовал в ботанической экспедиции с бароном Фердинандом фон Мюллером, который считается отцом австралийской ботаники и который занимал пост Королевского Ботаника в Мельбурне в то время. Ему приписывают название дерева в честь шотландца Джона Макадама, друга, врача и члена философского института Виктории. Г-н Макадам никогда не пробовал орех, который носит его имя после корабельной травмы, вызвавшей его преждевременную смерть по пути в Новую Зеландию.

Конечно, деревья были давно известны аборигенам Австралии, которые называли деревья  Киндал и питались плодами зимой. Колонистам понравился вкус плодов, и они начали учиться его размножать. Первый известный сад этого растения состоял из 250 деревьев, посаженных в 1890 году в поместье Фредериксон в Новом Южном Уэльсе, Австралия. Дерево интенсивно культивировалось, и гибриды выращивались из семян и, чаще всего, прививкой. Считается что растет макадамии лучше всего в Австралии которая остается одним из крупнейших мировых производителей.
Макадамия мигрировала на Гавайи благодаря Уильяму Герберту Первису, который собрал орехи  возле горы Баупл в Квинсленде, Австралия, и привез их на Большой остров Гавайев в 1882 году. Один из оригинальных саженцев Первиса также все еще растет и производит плоды.

Сегодня, на землях Гавай возле вулкана Мауна Лоа самый большой сад  в мире. Плантация была основана в 1948 году, деревья начали плодоносить в 1954 году, а первый товарный урожай был собран и переработан в 1956 году. Более 10 000 акров (акр 4046,86 м² ) богатой вулканической почвы занимают эти сады.
Однако самая большая посадка не на Гавайях, а на 3700 акрах в Южной Африке.

Сад в Южной Африке
Сад в Южной Африке

Гибрид, выращенный в Новой Зеландии, производит самые дорогие орехи макадамии в мире и является одним из лучших по вкусу.
Орехи являются отличным источником железа, кальция, витаминов и фосфора.  Хотя они содержат 73-80% жира, он является мононенасыщенным или “хорошим” и таким же приемлемым, как оливковое масло во многих диетах. Плоды имеют полезные жиры для мозга. Хотя макадамии обладают многими полезными свойствами, их необычно богатый вкус, хруст и сочетание с шоколадом в изобилии форм делают их фаворитами среди гурманов. Считается что они восстанавливают функции организма если пропало сексуальное влечение.

Хороший вкус всегда в стиле, поэтому будущее ореха макадамии действительно многообещающе.

Полезность в свойствах граната благодаря составу

полезность граната

В последние годы фрукт гранат приобрел широкую известность в связи с растущими доказательствами того, что потребление связано с полезными для  здоровья свойствами. Полезность граната в многофункциональности и  питательной ценности фрукта в человеческом рационе.

Эти фрукты выращиваются во всем мире во многих географические регионах, удовлетворяя питательные и лечебные потребности населения различных стран.полезность граната

Теплотворная способность плода и его сока из-за легкоусвояемости и содержании около 15% инвертного сахара велика.

В гранате присутствует достаточно много полезных веществ имеющих в том числе антиоксидантную активность. Ученые выявили, что такой удивительный фрукт имеет в своем составе часть таблицы Менделеева. Еще давно большинства людей выявили для себя полезность граната.

Фрукт представляет собой  богатый источник микроэлементов (на 100 г съедобной порции):

  • натрия (3 мг),
  • рибофлавин (0,012-0,03мг),
  • тиамин (0,003 мг),
  • ниацин (0,180-0,3 мг),
  • витамин С (4-4,2 мг),
  • кальция (3-12 мг),
  • фосфора (8-37 мг).

Причины полезности фрукта

1. Гранат способен лечить анемию

Но его можно использовать не только для лечения. Врачи назначают его также для профилактики анемии. Гранат способен повысить гемоглобин. Если у вас вегетососудистая дистония, то рекомендуют съедать по одному гранату в день.

2. При постоянном перепаде давления

Зерно граната имеет уникальное свойство. Так как в сосуде содержится большое количество холестериновых бляшек, то зерно поможет от них избавиться. И тем самым очистит ваши сосуды.

Для того чтобы нервная система была как можно более спокойной необходимо заварить гранатовые перепонки. Эту заварку влить в кружку с чаем и употреблять раз в сутки. Такой чай также очень хорошо нормализует ваш сон.

3. Очень полезен для диабетиков

Этот фрукт хорошо снижает сахар в крови. Заряжает вас энергией. Это происходит потому, что в состав входят органические кислоты. А они в свою очередь укоряют обменные процессы в человеческом организме. Продукт представлен высоким содержанием и уникальным составом растворимых фенольные соединения, особенно в кожуре плодов.

Как же уменьшить сахар в крови?

Приготовьте натуральный гранатовый сок. Применять его нужно по одной ложке в четырехкратном приеме.

4. В гранате есть вещество танин

Это вещество хорошо поможет вам избавиться от диареи. Химический анализ различных частей граната был изучен многими исследователями которые  нашли в плодах и кожуре плода  источник полифенольных соединений – тианин. Танин применяют в медицине как вяжущее средство. Если у вас нарушена пищеварительная функция, то необходимо съедать зерна граната.

От поноса можно приготовить и отвар. Для этого необходимо отварить кожуру и зерна. И пить такой отвар 2 раза в сутки, перед едой по ложке.

5. Средство от глистов

Алкалоиды, которые присутствуют в составе этого фрукта, могут избавить вас от глистов. Его очень часто применяют в виде гранатового отвара.

6. Дубильные вещества могут снять воспаление

Чтобы снять воспаления приготовьте отвар. Кожуру хорошо проварить и настоять около суток. Добавить немного меда и соли, все перемешать и применять как компресс.

7. Лечит простату, уменьшает импотенцию у мужчин

Один из самых желанных качественных атрибутов граната красный цвет его семян и сока, что зависит от общей концентрации антоцианов. Антоцианы или окрашенные растительные гликозиды способствуют уменьшению воспалительных реакций. Это устраняет эректильную дисфункцию у мужчин.

Применение в косметологии

1. Поможет избавится от угревой сыпи на лице

Способен удалить жир с кожного покрова.

Готовят маску. Сок граната смешать в равном количестве с кремом. И нанести на проблемную зону. Такую маску применять в течение одной недели.

2. Сухость губ

Чтобы губы не пересыхали и не трескались на морозе, протирайте его гранатовым зерном.

Выращивание

В течение развития плодов граната до  стадии зрелости происходит ряд скоординированных физиологических, биохимических и структурных процессов что приводит к изменению размера, цвета и аромата, делая желаемый для употребления плод.

Выращивают фрукт в субтропических и тропических регионах, но в умеренных и субумеренных регионах  урожай достаточно скудный. Существует большая вариабельность в размере плодов, даже с деревьями того же генотипа, выращенными под сходными практиками выращивания.

Хотя гранаты были культивированы с древности, атрибуты плодоовоща, особенно те, которые связаны с размером, плохо определены.

Несмотря на долгую историю культуры  как плодовой отсутствует информация о том, как характеристики и признаки плодов связаны с изменениями в размере плода. Гранат обладает значительным фенотипом разнообразия размеров  разных генотипов.

Гранат традиционно культивируется с древние времена в разнообразных агроклиматических условиях. В мире, производство и потребление плодов граната быстро растет. Тот факт, что плод граната имеет разное промышленное использование, как консервирование, получение уксуса, лимонной кислоты и лекарств набирает популярность на мировых рынках.

Гранат имеет репутацию высоко адаптивного продукта к широкому спектру климата, воды и почвы. Дерево считается умеренно толерантным к солености.

Если вы живете в постоянной радиоактивной зоне, то полезность граната еще и в исключительно высокой антиоксидантной способности плодов. Его нужно съедать ежедневно хотя бы один.

Таким образом, эти качества полезности граната передаются через фенольные соединения:
потенциал здоровья приписывается исключительно высокой природной антиоксидантной способности плодов.