ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
Аносмия – жизнь без обоняния
Аносмия – жизнь без обоняния. Примерно 1-2% населения мира страдает аносмией и живет без обоняния. Некоторые из них унаследовали аносмию,...
Виды и типы профилактики здоровья человека
Профилактика здоровья включает в себя широкий спектр мероприятий, известных как “вмешательства”, направленных на снижение рисков или угроз различных заболеваний. Исследователи...
Простые упражнения со скалкой для позвоночника
Что представляется вам, когда вы слышите слово «скалка»? Одни вспоминают пышные пирожки, другие домашние пельмешки, и почти у каждого перед...
Диагностика узлов щитовидной железы
Щитовидная железа выделяет йодсодержащие гормоны (йодтиронины), которые участвуют в регуляции гормонов и росте отдельных клеток организма. От этих процессов зависит физическое...
Зависимость красоты от питания
От питания человека напрямую зависит его внешний вид, здоровье и настроение. Питание и красота взаимосвязаны, поэтому чтобы сбросить лишние килограммы,...
Питание после тренировки – есть или не есть?
Какой вопрос можно назвать наиболее популярным на территории любого спортивного заведения? Конечно же – вопрос о питании после тренировки! Правильное...
Необходимость лечебного дыхания и регуляция для выживания
Как новорожденные, мы входим в мир, вдыхая. Уходя, мы выдыхаем. В течение жизни необходимо лечебное дыхание. На самом деле, во...
Делаем упражнения для дыхания
Упражнения для дыхания помогают противостоять накоплению значительного физического напряжения и помогают справиться со многими болезнями и усилить жизненную энергию. Терапевты...
Какие продукты лучше для питания мозга
Как здоровая и нездоровая пища влияет на мозг, какие продукты для работы мозга, как улучшить память? Приходя в супермаркет, потребители...
Реклама продуктов для детей
Реклама продуктов для детей полезна или вредна так как они более уязвимы, доверчивы и воспринимают информацию по-своему “по детски”? Распространение информации о еде...
Основные причины почему возникает остеохондроз
На основе статистических данных, остеохондроз признан одной из самых распространенных болезней XXI века.  Развитие болезни часто связывают со сменой деятельности...
Как вести здоровый образ жизни женщине
Окружающая нас среда, ритм жизни, неправильное питание, плохой сон и многое другое: как вести здоровый образ жизни женщине при этом....
Как определить сколиоз – это искривление позвоночника
Прямая спина, осанка, гордо поднятая грудь – идеальное положение тела человека, можно так сказать. Приведенные примеры ассоциируются со здоровым позвоночником,...
Спортивные тренировки у себя дома
Борьба с излишним весом в больших городах с каждым годом становится все интенсивнее. Проблемой ожирения всё чаще страдают люди, которые...
Показать ещё

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

Здоровая жизнь подразумевает здоровый образ жизни. Это включает правильное и рациональное питание.

Формирование здорового образа жизни – это попытка укрепить свой организм. Здоровый образ жизни  основан на определенных принципах. Эти принципы включают в том числе и формирование привычки правильного питания.  Правильное питание  не включает пищу содержащую  много животных жиров, чрезмерное употребление калорийной пищи. Важен  отказ от большого потребления соли и сахара,  алкоголя.