Персонализированное или индивидуальное питание

Персонализированное питание также называют питательной геномикой или индивидуальным питанием. Персонализированное питание означает потребление пищи с целью оптимизации здоровья и благополучия. Этому способствуют многие факторы, такие как: биохимия скорость обмена веществ унаследованные гены  микробиомы (микроорганизмы населяющие организм) уровень физической активности режим сна пищевые привычки эпигенетика психология и поведение. Необходимость индивидуального питания…

Дальше интереснее

Какие продукты и что можно есть при диабете

что можно кушать при диабете

Что можно есть при диабете, если диагностировалось нарушение, связанное с увеличением в крови глюкозы – болезнь диабет. Нарушение увеличения в крови глюкозы в большинстве случаев можно контролировать. Принимая меры для предотвращения и контроля нарушения, человек придерживается сбалансированного питания, которое увеличивает его энергию и  жизненный тонус. При этом не обязательно отказываться…

Дальше интереснее

Изучение правильного питания в теории и на практике

Изучение правильного питания

Питание – это процесс расщепления пищи и веществ, поступающих через рот, чтобы использовать их для получения энергии в организме. Если попроще это процесс получения и потребления пищи. Изучение правильного питания позволяет избежать многих известных проблем со здоровьем. Рацион организма – это то, что он ест, что в значительной степени определяется…

Дальше интереснее