ЗДОРОВОЕ

Брюссельская капуста полезна

Брюссельская капуста полезна Брюссельская капуста относится к крестоцветным видам  листовой капусты  с особым внешним видом.  Семейства крестоцветных — двоюродные братья, обычной капусты, брокколи, цветной капусты.Этот овощ содержит соединения серы,...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Баклажаны или синенькие

Баклажаны или синенькие, как часто называют в народе, очень полезный овощ. Название синенькие  не совсем верно, так как цвет плодов  зависит от сорта и степени зрелости от молочно-белой до ...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Красная свекла полезна

Красная свекла известна у нас не только из-за украинского борща, а и из полюбившемся  многим винегрета. Применение красной свеклы не ограничивается только борщом и винегретом и встречается во многих...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Полезные свойства чечевицы

Чечевица принадлежит к семейству бобовых с мелким плоским семенем. Даже если вы не фанат питания, полезность чечевицы очевидна. Чечевицу легко готовить, не требуют замачивания и бывает со множеством разных ...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Сладкий картофель или батат

Сладкий картофель или батат имеет больше граммов природных сахаров чем обычный картофель и имеет больше питательных веществ с меньшим количеством калорий. Батат полезные свойства Употребление многих фруктов и овощей...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Полезность шпината для здоровья

Полезность шпината как овощной культуры известна давно. Это травянистое растение  имеет множество питательных веществ, включая железо, кальций и витамин А, который необходим для здоровья глаз и кожи. Полезность шпината...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Преобразование пищи в энергию

Преобразование пищи в энергию — метаболизм: у одних людей  «быстрее» или «медленнее», чем у других. Скорость, с которой тело сжигает калории преобразуя в энергию влияет на  получение или потерю...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Как приготовить капусту брокколи вкусно и полезно

Далеко не каждый знает, как приготовить капусту брокколи вкусно так, чтобы можно было порадовать свою семью вкусным и оригинальным блюдом и самой насладиться его непревзойденным вкусом. Говорите, что не...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Яблоки полезный продукт

Почему яблоки полезный продукт: имеют высокое  содержание  клетчатки, специально растворимую клетчатку  под названием пектин, который предназначен и убирает  плохой холестерин. Многие из полезных соединений имеющихся в  яблоках  содержатся в...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Продукты для повышения настроения

Существуют продукты поднимающие настроение и поэтому необходимо рассмотреть вопрос о включении их в свой рацион питания. Еда, влияющая на эмоциональный процесс Следующие продукты могут помочь поднять настроение, уменьшить гормон стресса,...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Употребление сахара в день и сколько калорий в сахаре можно есть

Если отследить употребление сахара, то получается, что люди едят более чем 20 чайных ложек ежедневно.  Если потребляем продуктов на  2000 калорий в день (обычная норма), то 18% ежедневных калорий...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Что такое цирроз печени?

Цирроз печени представляет собой осложнение после многих заболеваний, характеризующееся измененной структурой и функцией органа. Заболевания, приводящие к циррозу, убивают клетки, после чего воспаление, связанное с умирающей элементарной живой системой  образуют...
Интереснее дальше »
ЗДОРОВОЕ

Факты пищевой аллергии и непереносимости

Пищевая аллергия и непереносимость разные болезни. Пищевая аллергия является серьезной  реакцией на особое питание, которое включает иммунную систему. Пищевая непереносимость является менее серьезным, вызывая более расплывчатые, более общие симптомы....
Интереснее дальше »