Приготовление простого домашнего овощного супа

Домашний овощной суп

Мы знаем, что домашний овощной суп -это здоровый выбор для еды: он может быть сытным, но низкокалорийным, и все питательные вещества из его овощей и белка остаются в бульоне, а не теряются в воде. Но приготовление домашнего бульона может занять много времени, и в некоторые дни у вас нет времени…

Дальше интереснее

Хроническая усталость: факторы риска и симптомы синдрома

синдром хронической усталости

Еще несколько десятилетий назад понятие синдрома хронической усталости не применялось для описания симптоматических явлений, характеризующихся высокой степенью распространенности. Постепенно проблема хронической или постоянной усталости, не проходящей после полноценного отдыха, стала глобальной. Факторы риска синдрома Причины синдрома хронической усталости могут быть объяснены:  генетическими нарушениями; экологическими факторами (проживанием в загрязненных зонах, избыточным радиационным излучением); снижением эффективности…

Дальше интереснее

Яблоки обладают полезными свойствами для человека

полезные свойства яблок

Яблоки имеют полезные свойства и для организма их есть важно, потому что эти фрукты содержат пищевые волокна в кожуре и сердцевине. На 10% своего объема этот фрукт состоит из углеводов и на 4% состоит из различных витаминов и минералов, остальное, более 80% из воды. Среднего размера плоды содержит около 40 калорий;…

Дальше интереснее