Продукты, повышающие иммунитет человека, помогают развить невосприимчивость к различным инфекционным заболеваниям. Известны антимикробные свойства натуральных продуктов, но некоторые способствуют укреплению организма.
Существует много патогенных микроорганизмов и если некоторым микробам все-таки удается попасть внутрь тела то линия обороны в виде иммунитета активируется.
Иммунная система-это система самозащиты, которая состоит из клеток, которые помогают организму различать молекулярное «я» и «не-я». Различные пути, созданные различными иммунными клетками, помогают организму отличать здоровые клетки организма от болезнетворных агентов, включая бактерии, вирусы, грибы, паразиты, раковые клетки и многое другое.
Продукты, повышающие иммунитет человека, способствуют остановке многих типов патогенных микроорганизмов.
Эти продукты повышают иммунитет человека
1. Имбирь является антибактериальным и также содержит антибиотик. Он помогает избавить организм от запоров и было доказано, что снижает уровень холестерина.
2. Кокосовое масло имеет триглицерид средней цепи. Половина его содержания состоит из жирных кислот являющейся лауриновой кислотой, которая превращается в противовирусное средство, которое борется с болезнью в организме.
3. Квашенные и кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые помогают с пищеварением. Процесс ферментации создаёт витамины и пищеварительные ферменты, которые помогают с воспалением и детоксикацией организма.
4. Корица богата антиоксидантами и предоставляет продукт с большим количеством марганца, кальция, клетчатки и железа. Потребление корицы может помочь иммунной системе, так как она обладает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойствами. Различные воспалительные заболевания организма лечились корицей много лет, включая кожные заболевания, ревматизм, дыхательных путей, расстройства сердечного ритма и диабет.
5. Чеснок понижает в крови триглицериды и общее количество холестерина. Он также является отличным источником марганца и витамина В6 и витамина C.
6. Мясо внутренних органов животных имеют широкий спектр питательных веществ, особенно когда организм нуждается для оптимальной функции в высококонцентрированных количествах. Известно, что потребление внутренних органов животных дают энергию тканям мозга.
7. Куркума семейства Имбирных содержит куркумин, который обеспечивает такие преимущества, как поддержка костей и суставов, помогая поддерживать пищеварительную систему, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и способствует здоровой функции печени.
Существуют взаимосвязи между качеством питания и функциональностью иммунной системы, воспалительной реакцией и последствиями неправильной активации иммунной системы.
Недостаточное питание, связанное с одним или несколькими недостатками питательных веществ, неизменно связано с метаболическими и клиническими изменениями иммунитета.
Связь качества питания со сниженной устойчивостью к инфекциям наблюдалась на протяжении веков.
Питание следует рассматривать не только как белково-калорийное, поскольку недостаток витаминов и минералов также может отрицательно повлиять на аспекты иммунитета.