Здоровый образ жизни включает питание

Одним из основных условий получить здоровый образ питания является понимание влияния пищи на здоровье. При этом необходимо найти надлежащий баланс, чтобы достичь сочетания правильного и здорового образа питания и физических упражнений. У любого человека это может быть избыток или дефицит или недостаток физических упражнений, которые, в свою очередь, негативно влияют на…