МНОГО ЛИ НАДО
Белковая недостаточность
Белковая недостаточность может привести к серьёзным болезням, так как  протеин является важным компонентом организма. Органы, мышцы, мозг, нервы и иммунная система...
Сколько алкоголя можно пить без вреда
Здравоохранение настаивает, что люди не должны регулярно выпивать больше, чем 3-4 единицы алкоголя для мужчин и 2-3 единицы алкоголя для...
Энергетические напитки польза и вред
Энергетические напитки могут дать некоторую бодрость, появление жизненной энергии, — но они также могут принести проблемы с сердцем. Поэтому одновременно: энергетические...
Сколько можно пить кофе с кофеином
Кофеин имеет свои преимущества, но чтобы не  создавать проблемы со здоровьем необходимо знать сколько пить кофе в день. Сколько  кофеиносодержащих могут...
Сколько раз нужно кушать в день
Сколько раз в день кушать важный вопрос для здорового и оптимального питания. Существует много советов о частоте «оптимальной» еды. По...
Переедание если шведский стол
Большинство солидных санаториев и гостиниц перешли на обслуживание отдыхающих и гостей по принципу стиля буфет или, как принято сейчас говорить,...
Как не переедать особенно в праздники
Наши дети рождаются с инстинктом по поводу потребления количества еды. Они едят столько, сколько положено их организму. Они знают, когда ...
Как поддержать здоровье пищеварительной системы
Здоровье пищеварительной системы связано с хорошим питанием и удовольствием, получаемое от кушанья и играет  большую роль в поддержании здоровья и бодрости. Однако...