На сколько калорий меньше кушать чтобы похудеть на 1 кг

На сколько калорий меньше кушать

Распространенность ожирения и сахарного диабета 2-го типа во всем мире растет тревожными темпами, что требует срочного планирования питания. Планируя диету для похудения многие выбирают голодание. При этом основным способом является снижение количества потребляемых пациентом калорий. Как правило, 7000 кал/кг — это калории, исключенные для потери одного кг веса тела за…

Дальше интереснее

Сколько нужно ходить пешком чтобы похудеть зависит от количества еды

Сколько нужно ходить пешком чтобы похудеть

Чтобы сжигать лишние калории, которые поступают в наш организм с едой, необходимо ходить пешком. Однако сколько нужно ходить пешком чтобы похудеть зависит от количества и качества  еды. Чтобы нейтрализовать съеденный шоколадный батончик, придется пройти пешком от 5 до 7 километров. Биг Мак потянет уже на 10 километров. Если вы привыкли…

Дальше интереснее

Про гены ожирения

Нет никаких сомнений в том, что ген ожирения передается по наследству и зависит от генетики. Ученые проверили зависит ли ожирение от факторов окружающей среды. Распространенность ожирения растет так быстро во многих популяциях людей, что ученые эти изменения пытаются проверить с генетической наследственностью. Распространенность лишнего веса связана с факторами окружающей среды,…

Дальше интереснее