Авитаминоз представляет состояние организма, вызванное дефицитом витаминов. В зависимости от вида витаминов, которые отсутствуют данный дефицит может представлять серьезную опасность для здоровья в целом. Симптомы авитаминоза могут варьироваться в зависимости от этого фактора. Это одна из основных причин, которые делают диагноз дефицита трудной задачей.

Общие симптомы авитаминоза

Проблемы, вызванные авитаминозом, многочисленны и разнообразны.

Наиболее распространенным симптомы авитаминоза  рассматриваются следующие:

  1. Общий авитаминоз — это обычно вызвано дефицитом тиамина (B1).
  2. Рахит — вызван дефицитом витамина D.
  3. Пеллагра кожная болезнь, когда происходит если не достаточно ниацина (B3).
  4. Пернициозная анемия — из-за дефицита витамина B12.
  5. Кровотечение — ухудшение структуры крови и кровотечение легко становится проблемой, когда не достаточное количество витамина K.
  6. Ночная слепота — неприятное состояние вызвано дефицитом витамина А, когда непосредственно связанао со здоровьем глаз.

Это только несколько авитаминоз симптомы, связанные с недостатком витаминов. Однако, они также могут быть связаны с другими проблемами со здоровьем и поэтому определение диагноза, без конкретных признаков может быть серьезной ошибкой.

Также надо не забывать, что каждый человек уникален и это вполне естественно, что реакции людей на недостатки витамина различаются.

Короче говоря, авитаминоз может показать себя с большим количеством форм и влияет на все системы в организме.

Симптомы, которые вызывает авитаминоз будут зависеть от следующих факторов:

  • тип дефицита витамина.
  • степень дефицита.
  • общее состояние здоровья.

Некоторые заболевания повышают риск авитаминоза и это особое условие всегда ослабляет организм и делает более восприимчивым к нападения бактерий. Ошибочный диагноз и его последствия учитывая универсальный характер симптомов авитаминоза частый. Может быть два исхода такой ситуации.

  1. Первый случай, если есть какой-то дефицит витамина, но лечение от болезни, которая имеет аналогичные симптомы. Это ситуация, когда проблема не исчезнет, потому что неправильное лечение, если лекарства не серьезно повредят организму.
  2. Другой случай — когда ошибочно диагностируется форма дефицита витамина, но на имеется болезнь, которая вызывает сходные симптомы. Этот случай гораздо более опасный, потому что принимая витамины можно не остановить прогрессирование реальной болезни.

Как лечить авитаминоз

Лечение авитаминоза относительно простое – нужно победить дефицит витамина. Есть добавки, которые могут помочь с этим, а также нужно будет внести некоторые пищевые изменения. Гораздо лучше, если сосредоточить свои усилия на профилактике авитаминоза,  а не лечении дефицита органических соединений.

Простые шаги чтобы уменьшить риск развития авитаминоза.

  1. Поливитамины принимать два раза в год. Весна и осень сезоны, когда иммунная система наиболее слаба. Принимать некоторые мультивитаминные добавки в это время года для того, чтобы убедиться в достаточности необходимых витамин.
  2. Взять специализированные добавки при необходимости. Некоторые недостатки витамина почти невозможно избежать. Витамин D является первым в этом списке, потому что организм не может получить его из пищи. Нужно сделать некоторые исследования, чтобы узнать насколько важен витамин D действительно.
  3. Поддерживайте здоровое питание. Хорошо сбалансированное питание снижает риск поражения авитаминозом значительно, хотя не может полностью предотвратить эту проблему. Однако это профилактика авитаминоза.дефицит авитаминоз