Здоровое и правильное питание нужно всем. Здоровое похудение, рецепты, полезный образ жизни и правильные продукты.
Наука и техника принесли химические удобрения и другие методы, чтобы обеспечить выпуск продукции в этой современной сельскохозяйственной отрасли. Однако чрезмерное использование этих неестественных химических элементов разрушило системы. Например, химические удобрения, которые использовались за последние 20 лет, более чем в два раза превышают то, что мы когда-либо производили раньше, что повлияло не только на экосистему, но и на многие необходимые питательные вещества, полученные из традиционных культур ручной работы.
Поэтому немедленно необходим новый тип земледелия, дающий гарантию здоровья. Органическое земледелие качественно отличается тем, что без использования искусственных удобрений или химических пестицидов производит наиболее эффективную продукцию на единицу затрат, что также удовлетворяет спрос на ограниченные ресурсы. Кроме того, он предлагает здоровую пищу с максимальной пищевой ценностью. Поскольку максимизированные питательные культуры получены из естественного выращивания, органическое земледелие не использует добавки в этом процессе, поэтому их производство не будет деградировать, перерабатываться или очищаться, как белый хлеб.
Еще одним фактором является то, что общество потребляет калорий намного больше, чем положено. Одна из причин заключается в нашей ежедневной еде. Из-за промышленного производства исходный материал, такой как сырое зерно, был преобразован в концентрированную заводскую муку, а это означает, что оставшееся питательное вещество, скорее всего, представляет собой углеводы, которые легко превращаются в жир. Кроме того люди неправильно используют слишком много масла для вкуса, что не только вредно для организма, но и приводит к получению большего количества калорий.
Сахар как элемент в вашей еде может непосредственно привести к сердечным заболеваниям, диабету и многим другим болезням. Тем не менее, в последние годы пищевые и питьевые компании вместе с учеными вносят свой вклад в то, чтобы сделать свою продукцию дешевле, вкуснее, в которую добавляют много сахара, чтобы потребители могли “пристраститься” к нему. В результате общество превращается в привычку пить газировку, а не воду, есть подслащенный хлеб, а не цельнозерновой.
Знают люди или нет, но потребление калорий на душу населения увеличилось на 300 калорий в день больше, чем 20 лет назад, и, согласно Всемирной организации здравоохранения, мы не должны потреблять более 10% общей энергии из сахара каждый день.
Питание – это процесс расщепления пищи и веществ, поступающих через рот, чтобы использовать их для получения энергии в организме. Если попроще это процесс получения и потребления пищи. Изучение правильного питания позволяет избежать многих известных проблем со здоровьем. Рацион организма – это то, что он ест, что в значительной степени определяется…
Как начать правильно питаться если у всей семьи «зоной повышенного внимания» является желудок? Однако как начать правильную новую жизнь связанную с питанием, если домочадцы всей душой прикипели к вредным для них продуктам и по доброй воле никогда не откажутся от любимых чипсов, острых приправ, жирных сарделек? Разумеется, можно и нужно…
Роль пищи в повседневной жизни до недавнего времени была скорее необходимостью чем предметом наблюдения и академического интереса. Это было только до 20 столетия, когда возникла система взглядов о еде, которая сформировалась как культура питания. Новообретенный интерес к еде создал совершенно другое значение для культуры питания. Множество публикуемых кулинарных книг и…