Еда и время
Первый и самый важный принцип: уделять еде достаточно много времени — есть не спеша. Сейчас многие увлекаются полуфабрикатами и уже готовыми к употреблению продуктами. Множество людей считают, что они не могут себе позволить тратить часы на приготовление пищи для себя. Однако, раз уж вы выбираете себе есть не спеша, очень важно расслабиться во…