Секреты правильного и сбалансированного питания. Секреты йога питания, спортивное питание. Что правильно и рационально кушать.
Когда человек сталкивается со стрессом гипоталамус, крошечная часть мозга, сигнализирует по всему организму чтобы с ним справиться. Благодаря сочетанию нервных и гормональных сигналов эта система в процессе эволюции настроена как справиться со стрессом и запрашивает надпочечные железы, расположенные поверх почек, чтобы выпустить всплеск гормонов, в том числе адреналин и кортизол….
Порча сливочного масла связана с разложением масляного жира. Такое разложение сильнее всего происходит при доступе воздуха, причем в первую очередь происходит окисление глицеридов ненасыщенных жирных кислот (олеиновая кислота). Продукт имеет не только полезные жиры для мозга, но и массу необходимых организму веществ. При этом известно, что лучше хранить масло без доступа кислорода (в…
Ежедневный рацион современного человека часто состоит из продуктов, которые кажутся полезными и безопасными на первый взгляд. Существует также «темная сторона» или список вредных продуктов, о которой потребители не знают, но они хорошо известны ученым и врачам. Если важна информации о пользе и вреде здорового питания, то знание о вредных продуктах необходимо….