Секреты правильного и сбалансированного питания. Секреты йога питания, спортивное питание. Что правильно и рационально кушать.
Элегантным возрастом мы назовем мужчин и женщин после 50 лет которым требуется уже особый рацион. Такой же рацион предложим и людям пожилого возраста. Питание в пожилом возрасте важная составляющая здоровья, а связь питания и здоровья теоретически и практически доказана. Для сохранения здоровья мы порой регулярно посещаем аптеки и не задумываемся о том, что…
Когда человек сталкивается со стрессом гипоталамус, крошечная часть мозга, сигнализирует по всему организму чтобы с ним справиться. Благодаря сочетанию нервных и гормональных сигналов эта система в процессе эволюции настроена как справиться со стрессом и запрашивает надпочечные железы, расположенные поверх почек, чтобы выпустить всплеск гормонов, в том числе адреналин и кортизол….
Порча сливочного масла связана с разложением масляного жира. Такое разложение сильнее всего происходит при доступе воздуха, причем в первую очередь происходит окисление глицеридов ненасыщенных жирных кислот (олеиновая кислота). Продукт имеет не только полезные жиры для мозга, но и массу необходимых организму веществ. При этом известно, что лучше хранить масло без доступа кислорода (в…