Полезный цинк от прыщей

Известно, что металл  цинк  полезен организму человека, так как  является важным и полезным минералом, который является необходимой частью многих физиологических функций. Замечено и используется полезное свойство цинка от прыщей.  Этот химический элемент участвует в формировании структуры некоторых белков и ферментов  для регуляции экспрессии генов (процесс передачи информации в ДНК).

Цинк повышает иммунную систему, помогает в развитии мозга и удержании памяти, а также предотвращает повреждение клеток сетчатки. Что интересно, наши тела не производят его естественным образом, поэтому нам нужно получить его через пищу и/или добавки.

Элемент играет роль в иммунной функции, синтезе белка, заживлении ран, синтезе ДНК и деления клеток. В коже, этот металл помогает сформировать правильную структуру белков и клеточных мембран, улучшает заживление ран, обладает противовоспалительным действием и защищает от УФ-излучения.

 Проче говоря цинк от угрей

Ряд исследований показывают, что цинк от прыщей может уменьшить акне или угрей, даже также эффективно, как антибиотики, такие как тетрациклины.  Это может быть потому, что он взаимодействует с витамином А как компонент ретинол связывающий белок, который необходим для транспортировки витамина А в крови.цинк от прыщей

Было доказано, что добавки  элемента  значительно повышают уровень витамина А в крови, помогая взаимодействию между двумя питательными веществами, которые могут объяснить свое положительное влияние на исчезновение угрей. В самом деле установлено, что мужчины и женщины с серьезными прыщами имеют более низкие уровни сывороточного элемента чем здоровый человек.

Цинк-это высокопроизводительный ингредиент, который помогает устранить покраснение, раздражение и воспаление, вызванные такими состояниями, как акне, розацеа и себорейный дерматит. Ингредиент в сочетании с мягкими альфа-и бета-кислотами помогает уменьшить воспаление, отшелушивает кожу, которая забивает поры, и помогает убить бактерии/грибы, которые вызывают прыщи.

Цинк необходим для синтеза коллагена, а при дефиците кератин в коже может быть более «липким», что приводит к более засоренным порам.

Это можно сравнить с антибиотиками?

Антибиотики обычно используются при умеренных и тяжелых акне, и их эффективность обусловлена противовоспалительными эффектами, а также антибактериальными свойствами.

В этом случае не обязательно применять крем от прыщей с антибиотиком.

Пищевые источники полезного металла

цинк полезноПищевые источники этого металла  лучше всего всасываются из животных источников, где он не привязан к абсорбентам, как фитаты, которые вытягивают из окружающей почвы микроэлементы в растения. Органы, такие как почки и печень, красное мясо, как говядина и баранина и морепродукты, такие как устрицы, морские гребешки и другие моллюски являются высоким источником элемента. Растительные продукты, такие как семена тыквы и другие орехи также могут быть с высоким содержанием этого элемента, который хорошо применим от прыщей.

Чтобы получить наибольшее количество цинка от прыщей в  рационе надо есть ракообразные, мясо внутренних органов и красное мясо на регулярной основе.

Использовать с осторожностью: прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и, по иронии судьбы, ослабленный иммунный ответ.