Много ли человеку надо для жизни. Часто говорят для счастья. А счастье в чем? Главное в хорошем самочувствии и здоровье.
Как отказаться от шоколада если его употребление в рационе питания достаточно большое? Представьте, что вам предлагают есть по десять шоколадных батончиков в день, но при этом не выбрасывать обертки, а держать их на рабочем столе в кабинете, чтобы каждый мог их видеть. Такой способ психологи часто рекомендуют своим клиентам-шокоголикам и аргументируют …
Известно что такое калории в еде — это энергия которая хранится в нашей пище и измеряется в этих терминах. Технически одна калория в еде равна количеству энергии, необходимой для повышения температуры 1 грамм воды на 1 градус Цельсия. Мера калорий, обычно выражается в килокалориях или 1000 этой единицы. По этой причине…
Потребляя цитрусовые, как мандарины, можно помочь организму снизить риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, катаракты и врожденных дефектов. Они также обеспечивают необходимыми питательными веществами, включая волокно, витамин С и фолиевую кислоту. Как с любой пищей, фрукты содержат калории и можно потолстеть от мандаринов, если вы потребляете их в больших количествах. Конечно…