лук для здоровьяЛук, как известно, обладает лечебными свойствами с древних времен. Даже Всемирная организация здравоохранения утверждает, что лечение луком полезно для людей с пониженным аппетитом и тех, кто страдает от атеросклероза. Эксперты в области здравоохранения признают тот факт, что лук обеспечивает определенное лечение пациентов с хронической астмой, аллергическим бронхитом, простудой, связанными с кашлем и простудными синдромами.

Пищевая ценность лука

Лук имеет много ценных лечебных приложений из-за питательных веществ, витаминов, минералов, содержащихся органических соединений, в том числе при наличии сернистых соединений и кверцетина. Растение также содержит минеральные компоненты, такие как кальций, магний, натрий, калий, селен и фосфор, является хорошим источником вита-мина С, витамина В6 и пищевых волокон!

Польза для здоровья от лука

Некоторые из наиболее ценных и известных преимуществ лука для здоровья и лечения луком:

Хорошая гигиена полости рта:

Лук часто используется для предотвращения кариеса и инфекций. Если жевать сырой лук 2 -3 минуты потенциально можно убить все микробы, присутствующие в полости рта и соседних места, как горло и губы.

Укрепляет иммунную систему:

Фитохимические вещества которые присутствуют в значительных количествах действуют в качестве стимулятора витамина С в организме. Эффективность витамина С, а затем и иммунной системы в целом повышается, когда едите лук. Это суперзарядка иммунной системы против токсинов и различных инородных тел, которые приводят к болезням.

Лечение при болезнях сердца:

Лук действует в качестве антикоагулянтов, также известных как препараты для разжижения крови, что предотвращает скопление красных кровяных клеток. Эти блоки и сгустки могут привести к сердечнососудистым заболеваниям.

 Диабет:

Лук содержит хром, который имеет довольно необычное свойство в естественной еде. Хром помогает организму управлять уровнями сахара в крови и обеспечивает медленное, постепенное высвобождение глюкозы в мышцах и клетках организма. Таким образом, при употреблении лука модулируется уровень сахара в крови, уровень которого жизненно важен для больных сахарным диабетом.

Используется в качестве отпугивающего средства от насекомых:

Можно использовать луковый сок, чтобы уменьшить боль, вызванную укусом пчел. Свежий сок лука может использоваться от укусов скорпионов. Запах лука также не переносят насекомые, поэтому лук можно использовать в качестве репеллентов насекомых.

Профилактика рака:

Лук богат биологически активными веществами, которые успешно подавляют развитие и распространение раковых клеток. Кверцетин является очень мощным антиоксидантным соединением, которое последовательно связано с предотвращением или уменьшением распространения рака, лук имеет значительное количество кверцетина! Витамин С также является сильным антиоксидантом, который может уменьшить присутствие и воздействие свободных радикалов во всем теле. Свободные радикалы представляют из себя химические побочные продукты клеточного метаболизма и они могут вызвать мутирование здоровых клеток в раковые клетки. Таким образом, любая пища, богатая антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, являются полезной для тех, кто чувствителен к этой внутренней атаке из-за окислительного стресса.

 Улучшение кожи:

Луковый сок, смешанный с медом или оливковым маслом считается лучшим лечением при симптомах или признаках акне или угрей на теле. Это противовоспалительный овощ, имеющий активные соединения которые могут уменьшить покраснение и припухлость. Продукт также помогает уменьшить боль и воспаление при подагре и артрите.

Лечение кашля:

Потребление в равных долях смеси лукового сока и меда может уменьшить боль в горле и симптомы кашля.

Повышает половое влечение:

Лук увеличивает тягу к здоровой сексуальной жизни. Од-ну столовую ложку лукового сока вместе с одной ложкой сока имбиря принимать три раза в день для увеличения либидо и сексуального влечения.

Лечение анемии:

Даже анемия может быть уменьшена путем еды этого овоща вместе с неочищенным пальмовым сахаром и водой, потому что это добавляет минерализацию те-ла, особенно железом, которое является неотъемлемой частью производства новых красных кровяных клеток. Таким образом, анемия, также известная как дефицит железа, может быть предотвращена, имея определенное количество лука в рационе.

Боли в животе:

Овощ обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые дают облегчение при расстройстве желудка и другие связанные с желудком синдромы. Это связано с веществом сапонин, который можно найти в луке. Эти сапонины имеют антиспазматические возможности, которые обеспечивают устранение нарушений желудка.

 Лечение луком мочевыводящих путей:

Для тех, кто страдает от жжения во время мочеиспускания, лук может обеспечить значительное облегчение. Людям, страдающим от этого состояния, следует пить воду кипяченую с 6 — 7 граммами лука.