Что нельзя кушать на ночь

пряные продукты

Секрет получения хорошего сна  состоит в хорошо спланированной  стратегии действий необходимых  для глубокого, восстановительного сна, в том числе и в плане употребления конкретных продуктов перед сном. Что нельзя есть на ночь представлено в данной статье. Первый шаг к улучшению качества  сна состоит в питании. Если ужин был в 6 часов…

Дальше интереснее

Почему у человека возникает рак?

рак размножение клеток

Почему возникает рак – болезнь которая приводит к неконтролируемому росту поврежденных клеток? Клетки могут испытывать неконтролируемый рост, если есть повреждения или мутации в ДНК, и поэтому иногда имеет место повреждение генов, участвующих в их делении.  Основные типы генов которые отвечают за процесс деления клеток: онкогены основные клетки, когда делятся; гены-супрессоры опухолевые клетки,…

Дальше интереснее

Питание при высоком кровяном давлении

Чтобы понизить кровяное давление надо ввести новые пищевые привычки включая подсчет калорий и наблюдение за размерами порций. После этого можно понизить давление через продукты питания и уменьшить дозу препаратов от гипертонии. Питание при высоком  давлении должно быть избирательное. Кроме того физические упражнения при диабете обязательны. Отслеживать продукты Калий, магний и…

Дальше интереснее