Зависимость красоты от питания

От питания человека напрямую зависит его внешний вид, здоровье и настроение. Питание и красота взаимосвязаны, поэтому чтобы сбросить лишние килограммы, поддержать фигуру в стабильном состоянии, улучшить состояние кожи и избавиться от кожных высыпаний достаточно урегулировать процесс потребления пищи и изменить рацион. Перейти на органическое питание Чтобы избавиться от бессонницы, привести в…

Дальше интереснее

Питание после тренировки – есть или не есть?

Питание после тренировки

Какой вопрос можно назвать наиболее популярным на территории любого спортивного заведения? Конечно же – вопрос про питание после тренировки! Правильное питание и физическая активность должны быть совместимы. Сколько копий было сломано об эту нелегкую задачу! Тренеры по аэробике, начиная с 80-х годов, во избежание ненужных расспросов, авторитетно заявляли – «два…

Дальше интереснее

Необходимость лечебного дыхания и регуляция для выживания

лечебное дыхание

Как новорожденные, мы входим в мир, вдыхая. Уходя, мы выдыхаем. В течение жизни необходимо лечебное дыхание. На самом деле, во многих языках слово “выдох” синонимично слову “умирание”. Регуляция дыхания настолько важна для жизни и неудивительно, что человечество давно отметило её ценность для выживания. Кроме того, лечебное дыхание важно не только…

Дальше интереснее