Макро и микроэлементы в продуктах питания – условие сбалансированности

макро и микроэлементы в продуктах питания

Макро и микроэлементы в продуктах питания делятся на шесть основных классов питательных веществ: углеводы, белки, жиры, минералы, витамины, вода. Эти классы питательных веществ могут быть классифицированы как макроэлементы (необходимые в относительно больших количествах) или микроэлементы (необходимые в меньших количествах). Макроэлементы включают углеводы (включая клетчатку), жиры, белки и воду. Микроэлементами являются…

Дальше интереснее

После шести и даже позже: что съесть на диете на ночь глядя?

протеиновые мюсли

Диетологическая страшилка о вреде еды после 18.00 – устаревший миф. Все чаще можно услышать, что поздний ужин вполне вписывается в ПП-меню, если выбирать правильные блюда и продукты. Они должны легко усваиваться, не содержать много сахара и жира и не раздражать желудок, иначе не видать ни спокойного сна, ни тонкой талии….

Дальше интереснее

Мясо буйвола или буйволятина как продукт питания

буйволятина

Азия считается страной происхождения буйволов, которые были одомашнены между 4700 и 4500 годами до н. э. африканцами и европейскими жителями. В течение многих лет люди использовали мясо буйвола или буйволятину в качестве основного источника питания, а также оказывали поддержку развитию сельского хозяйства по всему миру. Интерес к производству этого животного…

Дальше интереснее