Значение активного вещества витамина Д для организма при депрессии

витамин д солнце

Для людей значение витамина Д для организма велико так как он выполняет много функций. Витамин Д и депрессия связаны.  Существуют явные признаки того, что значение уровня этого органического соединения   важно для хорошего психического здоровья в том числе и при депрессии. Несколько минут солнечного света каждый день должно быть достаточно для большинства людей с целью поддержания адекватного статуса витамина…

Дальше интереснее

Что такое токоферолы (витамин Е)

Витамин Е токоферол

Токоферолы  группа из 8 соединений которые в совокупности называют необходимый организму человека витамин Е. Структура соединения — это привязанный мембраной жирорастворимый антиоксидант с  высокореактивным синглетным (с более высокой энергией) кислородом. Витамин Е токоферол, как и С (аскорбиновая кислота) естественное эндогенное антиоксидантное неферментативное вещество. Аскорбиновая кислота С и витамин Е токоферол действуют синергически (взаимноусиливающе). Когда активируются…

Дальше интереснее

Что дает креатин для организма человека

что дает креатин

Что дает креатин для организма человека. Чтобы выяснить, что дает креатин необходимо уяснить, что это за вещество. Это азотосодержащая кислота в организме человека необходимая  для энергетического обмена. Обнаружена французским химиком органиком в 1832 году. Соединения этого вещества главным образом встречаются в скелетных мышцах и синтезируются в организме и переносятся в…

Дальше интереснее