Много ли человеку надо для жизни. Часто говорят для счастья. А счастье в чем? Главное в хорошем самочувствии и здоровье.
Распространенность ожирения и сахарного диабета 2-го типа во всем мире растет тревожными темпами, что требует срочного планирования питания. Планируя диету для похудения многие выбирают голодание. При этом основным способом является снижение количества потребляемых пациентом калорий. Как правило, 7000 ккал/кг — это калории, исключенные для потери одного кг веса тела за…
Как отказаться от шоколада если его употребление в рационе питания достаточно большое? Представьте, что вам предлагают есть по десять шоколадных батончиков в день, но при этом не выбрасывать обертки, а держать их на рабочем столе в кабинете, чтобы каждый мог их видеть. Такой способ психологи часто рекомендуют своим клиентам-шокоголикам и аргументируют …
Еще недавно было распространено мнение, что содержание спирта в кефире велико и возможно превышает допустимые нормы количества алкоголя в крови при его употреблении. Этот кисломолочный напиток рекомендуется многим и представляет хорошее питание в пожилом возрасте. Однако, для водителей российское законодательство до 2014 года предусматривало нулевое содержание спирта, но с 2014 года…