Много ли человеку надо для жизни. Часто говорят для счастья. А счастье в чем? Главное в хорошем самочувствии и здоровье.
Сколько раз в день кушать важный вопрос для здорового и оптимального питания. Существует много советов о частоте «оптимальной» еды. По словам многие «гуру» – обязательно едят завтрак с которого начинается сжигание жира и 5-6 небольших приемов пищи в день предотвращая замедление метаболизма — преобразования пищи в энергию. «Завтрак является наиболее…
Наши дети рождаются с инстинктом по поводу потребления количества еды. Они едят столько, сколько положено их организму. Они знают, когда голодны, и прекращают есть, когда насытились. Но, как только человек вырастает, то этот инстинкт теряется, уходит сбалансированный способ питания и уже взрослый человек задает вопрос: Как не переедать? Тем не менее,…
Здоровье пищеварительной системы связано с хорошим питанием и удовольствием, получаемое от кушанья и играет большую роль в поддержании нормального состояния и бодрости. Однако многие из нас привыкают питаться так, что могут скорее повредить здоровью пищеварительной системы, чем способствовать его укреплению. «Что вы едите?» Пищеварительная часть здоровья Как достичь и поддерживать здоровье пищеварительной системы. Гиппократ сказал:…