Полезные травы для организма издавна участвовали в нашем благополучии. Полезные травы ценились с древних времен и сегодня, организм человека зависит от них больше, чем когда-либо, чтобы очистить свои тело, разум и душу!
Конечно, мы все используем травяные части в нашей повседневной жизни за их приятный вкус, целительную силу и в рецептах. Преимуществ трав много, будь-то из духовных соображений или чтобы оживить вкусовые рецепторы или как домашнее средство от недугов, как боль в горле!
Традиционные лекарства из растений были использованы травниками и аптекарями на протяжении веков. Они не только добавляют цвет и аромат к любимым блюдам, их целебные и восстанавливающие силы довольно внушительны тоже.
Также полезные травы для организма помогают освободить слюну, которая подготавливает желудок к еде. Это ферменты в слюне, которые активируют процесс пищеварения, помогая организму расщеплять жиры и крахмалы. Если этого не произойдет, прежде чем пища попадает в желудок, то она не будет обрабатываться должным образом, и проблемы с пищеварением, такие как метеоризм, запор, диарея и раздраженный кишечник может произойти.
Какие травы полезны для организма
Базилик
Эта ароматная трава, как считается, обладает противовоспалительными свойствами благодаря маслу эвгенол, которое может блокировать ферменты в организме, вызывающие отек .
Базилик любит тепло и много солнечного света по крайней мере шесть часов прямого солнечного света каждый день. Как урожай: аккуратно отрезать несколько листьев с каждого растения, не надо удалять все листья с любого одного растения.
Зеленый лук
Лук полон антиоксидантов, образуются также фитохимические витамины A и C (которые имеют антиоксидантные свойства).
Кинза
Кинза дает высокие концентрации каротиноидов, хороший источник витамина А, который может помочь защитить против болезни сердца, инсульта и рака.
Имбирь
Этот овощ известен как успокаивающий от тошноты и укачивания и уменьшения воспаления. Существует также некоторые свидетельства того, что сырой имбирь может облегчить боль в мышцах, облегчить симптомы артрита и возможно даже замедлить рост раковых клеток.
Мята
Эта ярко зеленая трава может помощь пищеварению. Мятный чай также известен для того чтобы успокоить похмелье.
Розмарин
Душистая трава богата бензолдиол дитерпен кислотой, антиоксидант, который может помочь ограничить вес и повысить уровень хорошего холестерина.
Эксперты считают вещество в качестве антиоксиданта и считают, что подавляет активность болезнетворных свободных радикалов, особенно в головном мозге. Оно также может иметь другие преимущества для здоровья, как улучшения функции нервов, помогая с управлением веса и увеличением кровотока. Ученые признают, что полезные травы для организма образуют фитохимические кислоты.
В принципе, фитохимические кислоты являются естественными веществами, которые вырабатываются растениями. В то время как они не нужны для нормальной деятельности организма, исследования показали, что у них есть определенные свойства для борьбы с возможными болезнями. Розмарин, ароматная трава, используемая в кулинарии, имеет большое количество фитохимической кислоты. Шалфей, еще одна распространенная трава, также содержит соединение, хотя и в меньшей степени, чем розмарин.
Признанный в качестве антиоксиданта, наиболее заметным преимуществом трав является их способность защищать от свободных радикалов в головном мозге.
Действие свободных радикалов в организме приводит к ряду заболеваний, таких как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Короче говоря, атом свободных радикалов, который имеет нечетное число электронов, в результате чего один из них непарный. Следовательно, атом хватает электрон от другого атома, превратив второй атом в свободный радикал и так далее. Этот процесс продолжается, что приводит к разрушительной цепной реакции на молекулярном уровне в организме.
Таким образом, это полезные травы для организма.