Еда и секс являются одними из самых основных человеческих функций в жизни.
Помимо важной функции деторождения секс приносит удовольствие и может углубить чувство интимности с партнером. Отсутствие желания, импотенции и других сексуальных проблем может быстро превратить обжигающую горячую сексуальную жизнь в разводы и скандалы.
Чтобы личная жизнь проходила нормально необходимо употреблять определенные продукты питания:
Мясо улучшает сексуальную жизнь
Чтобы помочь улучшить сексуальную жизнь необходимо включать в себя продукт питания в виде мяса в свой рацион. Эволюция человека происходила с питанием мясом, вред мяса о котором часто говорят не доказан.
Говядина, курица и свинина содержит карнитин, L-аргинин и цинк. Карнитин и L-аргинин аминокислоты, которые улучшают кровоток. Постоянный поток крови имеет решающее значение для соответствующих тканей для сексуальной реакции у мужчин и женщин. С помощью карнитина, L-аргинина и цинка эффективно лечится эректильная дисфункция у некоторых мужчин. Цинк является важным минералом, который повышают иммунитет и играет важную роль в половой функции. Дефицит цинка может привести к импотенции и низкому уровню гормонов у мужчин. Необходимо употреблять как важные продукты питания некоторые белки животного происхождения (в умеренных количествах, чтобы избежать риска сердечно-сосудистых заболеваний), чтобы помочь сохранить все системы и работающие гладко в спальне. Вегетарианская пища для этой цели состоит для цельного зерна, орехов и молочных продуктов, но вегетарианских продуктов питания требуется гораздо больше.
Устрицы и их свойства
О том, что секс и еда взаимосвязаны знали давно. Поэтому свойства устриц расхваливали на протяжении многих лет. То, что многие считает мифом, возможно является фактической действительностью.
Исследования показали что устрицы, мидии, гребешки содержат соединения, которые повышают тестостерон и эстроген уровни.
Повышение в производстве гормонов приводит к повышенному сексуальному желанию во многих случаях. Устрицы являются отличным источником цинка, который помогает потоку крови к гениталиям для обоих полов. Если не любите моллюсков, тогда омаров или крабов вместо них. Эти продукты питания содержат большое количество цинка.
Лосось
Лосось является популярным продуктом питания для поддержания сердечно-сосудистой системы составом омега-3 жирных кислот. Розовая мякоть рыбы, а также тунец и палтус, могут быть ключом к повышению вашей сексуальной жизни тоже. Омега-3 кислоты могут помочь предотвратить накопление налета в артериях, тем самым улучшая кровоток по всему телу. Жирная рыба не должна много потребляться при риске развития рака простаты.
Орехи и семена для постели
Вместо любимых конфет сексуальная еда для постели сьесть горсть орехов и семян. В орехах кешью и миндале полным-полно цинка. В то время L-аргинина много в:
- грецких орехах
- семенах тыквы
- семенах подсолнечника
- фундуке
- арахисе
Грецкие орехи тянут двойную обязанность в отделе любви, так как они богаты омега-3.
Яблоко может улучшить интимную жизнь
Одно яблоко в день может улучшить вашу интимную жизнь.
Яблоки, наряду с ягодами, вишней, луком и темным виноградом богаты кверцетином. Этот антиоксидант, называется флавоноидами, может предложить ряд лекарственных эффектов. Что касается мужского пола, кверцетин играет роль в контроле симптомов простатита и интерстициального цистита и способствует циркуляции крови. Простатит это воспаление предстательной железы, иногда вызывает дискомфорт и боль яичек. Воспаление предстательной железы или синдром болезненного мочевого пузыря, делает секс трудным для мужчин и женщин. Сексуально связанные симптомы включают в себя половую боль, эректильную дисфункцию, болезненный половой акт и низкое желание.
Чеснок
Ваша мама, возможно, предупреждала, что никогда не едят чеснок перед свиданием, но этот совет можно игнорировать. Этот острый овощ является естественным продуктом питания используемым для профилактики гипертонии, высокого уровня холестерина и болезни сердца. Антикоагулянтные свойства помогают обеспечить намного приток крови к половым органам.
Вы и ваш партнер оба могут извлечь выгоду из здоровой дозы чеснока перед любовным вечером. Если оба едят его, никто не будет возражать.
Красное вино
Стакан красного вина может помочь дамам улучшить настроение. Исследования, представленные в журнале сексуальной медицины показывают, что один-два бокала красного вина в день, увеличивает сексуальное желание и смазку у женщин. Красное вино содержит кверцетин, который мог бы объяснить положительный эффект. Исследователи отметили, что пить больше, чем два стакана красного вина в день или предаваясь другим видам спиртных напитков не дают одинаковые результаты.
Выводы
Сексуальная еда помогает сохранить циркуляцию крови и повышает уровень гормонов, питание само по себе не обязательно достаточный фактор, чтобы улучшить сексуальную жизнь.
Если отсутствие желания, боль во время полового акта или импотенция сдерживает от наслаждения интимной близости, то это может быть любая другая причина.
Такие простые и примитивные на первый взгляд желания любого здорового человека как еда и секс так много значат в жизни. Конечно, без еды нельзя, без секса можно прожить. Но всё равно секс и еда взаимосвязаны.