Вегетарианцы предпочитают употреблять в пищу растительные продукты питания и как они утверждают, проблемы питания у них не возникает. Но можно ли обойтись только ими?     Не вреден ли отказ от мяса и рыбы?     Ведь человек по своей природе — хищник. Наши предки питались мясом. Наш организм полностью приспособлен для переваривания продуктов животного происхождения. Вегетарианство — это несвойственный нам режим питания. Но, …

Многие люди, придя на прием к врачу, задают ему вопрос, что влияет на здоровье человека. Некоторые обращаются к доктору, когда испытывают первые симптомы недомогания, другие стараются заранее узнать основные факторы, влияющие негативным образом на жизнь человека. От чего зависит здоровье человека Здоровье человека во многом зависит от той среды, в которой он находится. Люди, живущие неподалеку от заводов, могут страдать …

Одна из болезней психологического характера, связанная с расстройством пищеварения, является булимия.  В отличие от анорексии, которая характеризуется добровольным голоданием, переходящим в полное отсутствие аппетита, признаки булимии у девушек сопровождаются перееданием и, как следствие, борьбой с лишним весом. Именно  булемия у девушек, так как из 10 человек, которые имеют это заболевание, 9 — это женщины, и средний их возраст — от …

Многим из тех, кто пытается придерживаться здорового рациона, все же постоянно хочется сладкого. Непонятно, почему одолевает желание скушать сладкое, даже если уже организм сыт основным блюдом? Иногда тяга к сладенькому может превратиться в навязчивую идею, а  ведь установлено сколько сахара требуется в день употреблять. Так особенно часто случается с полными женщинами, пытающихся придерживаться диеты. А наевшись запретного, они потом себя укоряют и …

Плечо один из наиболее подвижных костных соединений в организме человека. Чрезмерная активность приводит к быстрому изнашиванию элементов сустава и развитию некоторых заболеваний. Болезненность в плече – одна из наиболее частых жалоб пациентов. Это симптом множественных патологий, которые встречаются при разном образе жизни у людей всех возрастных групп. Наиболее частая причина длительной боли в плече – прогрессирующий артроз плеча сустава, поражающий …

Никотиновая кислота ниацин или витамин В3 представляет собой органическое соединение с формулой C6H5NО2 которое необходимо человеку как одно из основных органических веществ. Для чего нужен организму витамин В3 Никотиновая кислота ниацин является частью комплекса витаминов группы В, который играет значительную роль в метаболических процессах организма. Более 400 ферментов нуждаются в витамине В3 с целью плавных метаболических реакций, благодаря которым энергия хранится в …

В жизни любого человека приходится быстро вспоминать, как снизить температуру в домашних условиях, чтобы быстро и безопасно. Особенно важно это, если температура стремительно растет по направлению к показателю в 40 градусов. Понятно, что не каждую температуру нужно сбивать. К примеру, если  не превышает 37,9, то и трогать ее не нужно. Конечно, при условии, что она держится на таком уровне не …

Действительно ли кофе повышает уровень эстрогена у женщин? Если это так, то насколько это опасно? Как кофе влияет на здоровье, и в каких количествах можно его пить, чтобы не навредить себе? И можно ли вообще его пить? Такими вопросами задаются все, кто не представляет свою жизнь без чашечки кофе на завтрак. Многие считают употребление этого напитка опасным. Другие утверждают, что …

Кто из нас не мечтал бы узнать тайну вечной молодости, чтобы долгие десятилетия оставаться привлекательным, энергичным, активным. И пускай универсального рецепта не существует, за свою многовековую историю человечество раскрыло некоторые секреты красоты и здоровья. Этим секретом является правильное питание и физическая активность.   Правильное здоровое питание — залог красоты и здоровья Невзирая на то, что многим знакома истина: «Человек есть …

Человек не может обходиться без пищи растительного происхождения. Это связано с необходимостью получать достаточное количество пищевых волокон клетчатки в нашем питании. Поэтому возникает вопрос сколько клетчатки нужно в день организму и сколько слишком много? Клетчатка – это плотные пищевые волокна, состоящие из сложных углеводов которые не перевариваются желудком и поэтому польза в том, что они очищают кишечник от остатков пищи. …

Функция желудка состоит в том, чтобы переваривать пищу, которую вы съели. Он расположен в верхней части брюшной полости, основная часть левее позвоночного столба.  Если узнавать почему болит живот после еды то это ощущение может возникать по разным причинам. Это может быть пищевое отравление, желудочный грипп или что-то простое, как последствия переедания. Боль в животе после еды может быть тяжелой или легкой. …

Виды гормонов и какие функции они выполняют в наших организмах и мозге? Почему эти вещества так важны? Люди — это чистая химия. Знание механизмов, способствующих балансу и благополучию нашего организма, поможет лучше понять ваши физиологические и психологические реакции. Какие типы гормонов мы производим? Какие функции каждый из этих сигналов играет? Что происходит, когда различные виды гормонов становятся несбалансированными и какие …

Каковы будут последствия переедания и что действительно может произойти в нашей пищеварительной системе если съесть слишком большое количество пищи и будет ли это проблемой питания. Пищеварительная система людей начинается от пункта входа (рта) к пункту выхода (анусу) но для среднего человека, что идет дальше между этими двумя пунктами тайна. Функция пищеварительной системы должна преобразовать еду в полезную энергию для тела …

Главные проблемы питания в том, что никакая отдельная еда не может поставить все питательные вещества в необходимом количестве. Например, апельсины содержат витамин C, но не содержат витамина B12; сыр содержит витамин B12, но не содержит витамина C. Поэтому чтобы снизить проблемы питания необходимо достичь здорового, питательного режима с множеством комбинаций продуктов. Решение проблемы в комбинации продуктов Выбор различныой еды улучшает …

Большинство людей знают, что люди мало применяют механизм жевания, а питаются обработанной, питательной пищей, находясь в повышенном риске широкого спектра медицинских проблем, включая ожирение, диабет 2 типа и гипертонию. Однако менее известно, что лечебное жевание имеет большое влияние на развитие костей, челюстей и зубов. Есть веские доказательства того, что «мягкое» современное белковое питание не требует особо применения механизма жевания. В сочетании с …