Возникающие стадии целлюлита

Про то, что стадии целлюлита имеют четыре градации и каковы проявления каждой из них, написано более чем достаточно.

Но что толку от информации «для общего развития», если из нее невозможно извлечь практической пользы? Нам желательно вооружиться знаниями о том, как бороться против целлюлита на каждой из них.

стадии целлюлитаКакие средства и на какой стадии целлюлита эффективны, а какие бесполезны? Об этом написано в данной статье.

Первая стадия

Обычно везде пишут, что первую стадию целлюлита легко пропустить, поскольку она представляет собой начинающийся отек и, якобы, не заметна. Это не совсем так. При внимательном взгляде в зеркало вы обнаружите нечеткие контуры тела. Как будто одрябли мышцы. Если ущипнуть себя за места наибольшего скопления жира (живот, бедра, попа), то целлюлит незамеченным не останется. Если худое тело девушки, то вероятность появления этой неприятности гораздо ниже.

Почему он появился и что делать?

Произошёл общий сбой в организме, в результате которого ухудшился отток лимфы и нарушилось кожное кровообращение. Пока не поздно, следует заняться оздоровлением организма.

Начальная стадия целлюлита — это сигнал об ухудшении здоровья.

И пока дело не зашло слишком далеко, лучше заняться спортом, откорректировать питание и питьевой режим, и, по возможности, полноценно отдыхать.первая стадия целлюлита
Если вовремя озаботиться своим здоровьем, то с первой стадией целлюлита справиться легко. Нам надо нормализовать кожное кровообращение, усилить вывод лишней жидкости из межклеточного пространства кожи. Полезны спортивные тренировки дома.

Из аппаратных способов лечения первой стадии целлюлита подойдут прессотерапия или любая другая лимфодренажная процедура. В домашних условиях, на начальной стадии целлюлита, эффективны пилинги-скрабы.  Не забывайте о том, что каждый поход в душ надо использовать против структурных изменений в подкожном слое, а после душа втирать антицеллюлитные кремы. Приветствуется самомассаж и обертывания.

Практически надо предпринять следующие шаги:

  • аэробические нагрузки – 3 раза в неделю;
  • соль, сахар, белую муку, синтетические напитки, консервы, фаст-фуд – из рациона удалить. Топ вредных продуктов известен;
    фрукты, овощи, зелень, рыбу – в рацион включить;
  • если пройти курс антицеллюлитных лимфодренажных процедур возможности нет, то дома три раза в неделю – антицеллюлитный самомассаж и скрабы;
  • дважды в неделю – обертывания;
  • в душе всегда растираться специальной щеткой или жесткой рукавицей, после душа наносить антицеллюлитный гель. Крем для тела на зоны где структурные изменения в подкожном слоене не наносить, чтобы не затруднять испарение жидкости чрез кожу;
  • пить  воду: 2 литра в день;
  • принимать поливитамины и Омега 3 и 6.

На первом этапе все перечисленные средства против целлюлита достаточно эффективны.

Обращается внимание молодых женщин, принимающих противозачаточные гормональные средства. Обязательно сдайте анализ на сгущенность крови. Эстрогены сгущают кровь.
И это может быть не только причиной структурных изменений в подкожном слое, но и серьезной опасностью для жизни.

Вторая

Если вы внезапно обнаружили у себя изменения рельефа кожи, которого раньше не было, то у вас вторая стадия. Неприятность заключается в том, что отек усиливается, и не выводящаяся из тканей жидкость оказывает давление на вены.
Это плохо не только потому, что ухудшается снабжение кровью кожи, но и потому, что может привести к варикозу. А уж мерзкие синенькие-красненькие прожилки на второй стадии целлюлита имеются обязательно.

Как бороться?

Также, как и при начальной стадии — прежде всего озаботиться здоровьем.

К домашним средствам против целлюлита добавить профессиональный антицеллюлитный массаж (ручной или аппаратный). Очень желательны на этой стадии целлюлиталимфодренаж и электромиостимулирующие процедуры.

В нежаркое время года можно носить компрессионное белье. При комплексном подходе, вторая стадия целлюлита, хоть и медленнее, чем первая, сдаётся под натиском усилий.

Третья

На третьей стадии целлюлита структура жировых клеток изменилась, они собраны в группы и связаны между собой коллагеновыми волокнами. Под кожей образуются своеобразные целлюлитные «соты».
Это уже не сигнал, а вопль организма о том, что ваш образ жизни разрушителен. Так что и спорт, и правильное питание и отдых — обязательны.

Правда, от этого имеющаяся третья стадия целлюлита сама собой не рассосется.

Что делать?

Что предпринять чтобы снизить и затем убрать образование подкожного жира:

  • Лимфодренажные процедуры необходимы на любой стадии целлюлитa, желательно начать курс антицеллюлитного массаж у специалиста, либо обратиться к аппаратным способам лечения.
  • Дома продолжайте применять скрабы, обертывания и самомассаж.
  • Похудение на этой стадии целлюлита считается бесполезным, поскольку уплотнившийся и деформированный подкожный жир не расщепляется. Но зато ведь и не накапливается новый!

Антицеллюлитный гель на третьей стадии не помогает.

Не стоит себя обманывать — какая бы стадия целлюлита у вас не присутствовала, нормализовать общее состояние здоровья необходимо.

Иначе структурные изменения в подкожном слое, как голова дракона, будут отрастать заново. А вы будете тратить силы и деньги, в полной уверенности, что он непобедим. Поверьте, это не так. Если устранить первоосновные причины, вызывающие скопление жира, то он победим на любой стадии.

Четвертая

На этом этапе маленькие целлюлитные ячейки превращаются в большие.

И единственный предлагаемый способ лечения – липосакция – пластическая операция по удалению жира. Перспектива, прямо скажем, малоприятная.

Почему нежелательно делать липосакцию?

  • Ну, во-первых, любое хирургическое вмешательство не безопасно.
  • А во-вторых, при сохранении прежних привычек, новое накопление жира произойдет очень быстро и структурные изменения в подкожном слое вернутся на прежние места пребывания.
  • Иногда, после липосакции остаются очаги неудаленного жира, выпуклое пятно с неровными краями, и его все равно придется корректировать аппаратными средствами.

Поэтому не торопитесь на прием к хирургу и запаситесь решимостью и терпением.

«Война» при запущенном состоянии

Война с целлюлитом четвертой стадии будет долгой, но непременно успешной, если вы твердо решите избавиться от подкожного жира.

Скажем прямо, у стройных женщин четвертая стадия целлюлита — явление невозможное.

Худеть необходимо. А для этого нужно изменить рацион питания и заняться спортом.

Вот тут и возникают сопутствующие проблемы.

Вкусная и привычная еда для обладательниц четвертой стадии целлюлита давно превратилась в регулятор настроения, а занятия спортом никогда не были привычными.

Заставить себя отказаться от пищевых регуляторов и дополнительно гонять себя в спортзал — задача тяжелая. Моральная поддержка и психологическое стимулирование необходимы, поэтому найдите себе какой-нибудь клуб «Худеем вместе», где окружающие будут помогать вам, а вы им.

Спорт – отдельная проблема.

  • Возможно, и скорее всего, что из-за избыточного веса у вас одышка и тахикардия. Вставать в этом состоянии здоровья на беговую дорожку просто вредно.
  • Поэтому начинайте пешие прогулки на свежем воздухе, займитесь йогой и пилатесом для начинающих.
  • Одновременно укрепляйте сердце – принимайте витамин С, коэнзим Q10 в капсулах, ешьте абрикосы в свежем и сушеном виде.
  • Из салонных процедур против подкожного жира подойдут ультразвук, электролиполиз и мезотерапия. Сколько процедур будет включено в курс, решит специалист. Сколько курсов вам понадобится — знать заранее невозможно.

Да, борьба с целлюлитом на этой стадии потребует вложения времени, душевного и физического труда и денег. При этом обязательно изменить рацион питания. Но ведь и липосакция стоит не дешево. А здоровье вообще бесценно.

Главное — не отчаиваться. Продолжайте действовать, даже если вам кажется, что результатов нет и и избавиться от подкожного жира невозможно. Помните, что вы работаете на улучшение здоровья.

Чтобы усилить мотивацию, фотографируйтесь каждые две недели, а потом с удовольствием наблюдайте за вашими успехами.

И ни шагу назад, ни шанса – врагу. Все стадии целлюлита будут разбиты, победа будет за вами!