Современный уровень развития медицинских технологий позволяет выявлять заболевания не только на ранних стадиях развития, но даже на уровне предрасположенности. Одной из таких отраслей является онкология Платные услуги специализированных медицинских центров которые позволяют выявить отклонения от нормы в развитии органов и тканей уже с 0,3%. Такое микроскопическое изменение можно откорректировать просто при помощи изменения питания.

Что делать для профилактики онкологии

Специалисты утверждают, что более чем в 30% случаев именно питание способствует формированию патогенной ткани. И, наоборот, правильная организация рациона формирует такую внутреннюю среду организма, при которой возникновение новообразований невозможно.

профилактики онкологии

    Можно, для профилактики онкологии не дожидаясь тревожных результатов обследования, откорректировать список продуктов на своем столе.

  1. В каждый прием пищи употребляйте злаковые. Каши, хлеб, цельнозерновые продукты стимулируют деятельность кишечника, подавляют активное усвоение жиров, адсорбируют вредные вещества.
  2. Фрукты и овощи – источник витаминов, микроэлементов и клетчатки. Они показаны к ежедневному употреблению, тем более что многие обладают антиоксидантными свойствами. Особенно апельсины, помидоры, брокколи, морковь и свекла.
  3. Мясо, рыба и кисломолочные продукты оптимизируют белковый обмен. Однако сюда не входят колбасы, сосиски и копчености.
  4. Сладости, пряности и жиры должны присутствовать в рационе в минимальном количестве. Они необходимы для нормального обмена веществ, но как редкое лакомство, а не постоянный продукт питания.

Организовать для профилактики онкологии такую диету не составляет сложности для любого бюджета и уровня занятости. Быть и оставаться здоровым может каждый. Для этого нужно всего лишь продумано подбирать продукты на свой стол.