как терять весИзвестно, что переедание и чрезмерное питьё может вызвать увеличение веса, но иногда есть другие причины,  которые не дают возможность уменьшить свой вес.

 

 

 Причины, в связи с которыми нельзя уменьшить вес

  • Печень: Один простой способ сохранить эффективность работы печени минимально её нагружать. Есть надо продукты, содержащие сернистые соединения, избавить организм от химических веществ, которые потребляются непреднамеренно из таких источников, как лекарства и экологических токсинов. Лук, чеснок и капуста идеальны для здоровья печени, но также брокколи, Брюссельская капуста и Кале.

Печень является основным локомотивом в организме. Она производит ферменты, которые преобразуют жир в энергию. Если она перегружена метаболизм замедляется.

  • Лептин : Существует много исследований лептина и грелина. Исследователи уже знают, что лептин увеличивается естественным образом в организме при адекватном и хорошем качестве сна, который для большинства людей составляет около восьми часов.

Этот забавный маленький гормон секретирует жир и должен остановить голод. Обычно он передает в мозг, когда съесть достаточно, но если лептина резистентность развивается, постоянный голод развивается еще быстрее.

  • Генетический вес: Диетологи говорят, что снизить вес тела на 10 процентов, а затем остановиться, значит потерять какое-то время. Оставаться на этом уровне по крайней мере шесть месяцев — это дает возможность приспособиться к новому весу.

Генетический вес контролирует сколько веса держится в теле. Жир в процентах и вес тела являются вопросами внутреннего контроля, которые установлены по-разному в разных людей. Внутреннее генетическое ограничение держит вес.

  • Стресс, тревога, депрессия: Искать поддержку друзей, заниматься новым видом спорта, учиться йоге или посредничеству и участвовать в некоторой «ручной» работе. Ручная работа держит ваши руки занятыми, как шитье, кроссворды, судоку или что-нибудь, что занимает руки и делает их не в состоянии употреблять питание бездумно.

Стресс оказывает непосредственное влияние на наши уровни кортизола, а кортизол имеет прямое влияние на тело используя наши инсулин. «Жир живота» может часто быть признаком инсулина зависимости из-за высокого уровня кортизола в течение длительного времени.

  • Чувствительность к пище: Устранить конкретную «проблемную» пищу в течение двух недель, чтобы увидеть, что вызывает проблемы.

Оно является общим для жаждущих пищи, и вызывает проблемы и/или аллергии на самом деле и могут удержать от потери веса! Тягу к пище, такой, как печенье, хлеб и другие деликатесы с высоким содержанием углеводов может вызвать воспаление, которое в свою очередь может повлечь нагрузку на печень. Печень может замедлить обмен веществ, который может добавить увеличение веса.потерять вес